做时间的主人

                       做时间的主人

教学目标：

1.体会时间的宝贵；

2.明白珍惜时间的重要性

3.能分析自己的时间利用情况；

4.学会合理科学地分配时间；

5.把学到的时间管理策略运用到实际生活中去

6.对自己的时间负责；

7.形成良好的时间观

教学准备

课件；小纸条和白纸若干、

教学过程

一、导入（5分钟）

1. 猜谜（1分钟）

这个谜语是：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除 。

——打一词语，两个字 （ 时间 ）

2．暖身活动——时钟人（4分钟）

把学生分成以三人为单位的若干组，三人分别饰演时针、分针和秒针，根据老师报出的时间来做出相应的时钟动作（如8点15分10秒），以比赛的形式进行。

目的：活跃气氛

二、主题讨论（28分钟）

1．撕纸人生(8分钟)

⑴ 在开始游戏之前，请先准备一张纸条，大概长16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。好了，准备好之后，游戏就开始了，必须要认真对待这个游戏，因为我们是在面对我们的人生。开始：这张纸条就代表着我们的人生，每一个格子就代表10年，假设我们的人生有一百年。

    第一步，请把你年龄前的纸条撕掉。 如18岁，就撕掉前面1和2的一大半，两个半的格子。看看你还剩多少个格子。好了，继续。

第二步，现在你认为自己可以活到多少岁，然后把你活的岁数后面的纸条撕掉。如你觉得自己能活到60岁，那就把6后面的格子都撕掉。

第三步，请你把高中三年撕出来，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉。看最后纸条的长度。

⑵ 说说自己的感觉与体会。

目的：让学生认识到高中三年的短暂和宝贵。

2．生活圆饼图（20分钟）

我们在高中要待3年，我们在高中三年有多少的学习时间呢？也许三年很难算，但是我们一天很好算。

⑴ 分给学生每人一张白纸，让其在纸上画一个圆，并根据自己的实际情况将圆分成24小时的作息表。让大家回忆过去的24小时发生的事情，要求尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。

⑵ 思考和讨论

A.    时间用在主要目标上了吗？原因何在？

B.    哪些事情根本不必做的？在记录中占多少时间？

C.    哪些活动可以再少用些时间？需要采取什么措施？

D.    别人浪费了我的时间吗？我浪费别人的时间了吗？

⑶ 请学生在背面画出自己理想中的24小时生活圆饼图。

目的：让学生明晰自己的时间分配情况，并能从大家的讨论中得到有益的启示。

三、收获与感悟（10分钟）

请学生谈谈自己有何感想。

四、布置任务（2分钟）

1. 将新的时间圆饼图付诸实践；

2. 课外搜集更多的时间管理策略和技巧，为下节课做铺垫。

如：12条时间管理原则

A、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

B、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

C、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

D、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

E、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。

F、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。

G、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

H、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。

I、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

J、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

K、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

L、学会说“不”。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不”。