神木四中高二年级体育技能大赛规程

一 、 比赛时间和地点：

2014年4月10日至11日在校操场举行，具体时间另行通知。

二 、 主办单位：政教处

三 、 承办单位：体育组

四 、 报名要求：

1.所有参赛队员必须能够态度积极的投入到比赛中，为班级争荣誉。

2.每班报领队一名，每项不超两人，可兼项。

五、 比赛项目及规则：

（一）项目：

男生：三分投篮、跳绳、引体向上

女生：踢毽子、跳绳、仰卧起坐

（二）具体规则：所有比赛项目都采用一分钟计时为比赛时间。

1、三分投篮方法：

在三分线外设五个投篮点，参赛队员必须从底角三分线开始投篮，当听到裁判“开始”的口令后，依次完成五个点的投篮，每中一个的一分，脚踩线不得分，以得分多者胜，计时员最后十秒倒计时提醒参赛队员时间。

2、跳绳方法：

参赛队员听到裁判员“开始”的口令后即开始跳，动作规格为正摇双脚跳，每跳跃一次且摇绳一个回环（一周圈），计为一次，至裁判员叫“时间到”为止，总计一分钟次数，次数多者名次列前。

3、引体向上方法：

在高单杠上完成，参赛队员可以采用正、反两种握杠方法，跳起后双手握杠直臂悬垂，静止后，在裁判员“开始”的口令下开始完成，两臂同时用力引体向上，上拉到下颚超过横杠上缘为完成一次，次数多者名次列前。

4、仰卧起坐方法：

参赛队员在大体操垫上完成，比赛队员仰卧在体操垫上，双手五指交叉贴于头后；同时，两臂打开，手背及手臂均触垫，双脚伸直放在垫上；一人双手压住比赛队员的脚背，起坐时上体必须保持直立，仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫，在裁判员的口令下开始完成，一分钟时间内多者名次列前。

5、踢毽子方法：

参赛队员在一米半径的圆圈内完成踢毽子比赛，当听到裁判员“开始”的口令后，用脚开始踢毽子，比赛开始后队员不可以用手触键子，若用手触毽子判为犯规，成绩为零，如遇毽子落地就为比赛结束，每人一次机会，计数多者名次列前。

六、计分和奖励

（一）团体总分奖

团体总分以各班参赛队员在各单项比赛中所获得个人总分之和，取单项前八名分别以9、7、6、5、4、3、2、1积分。对获得团体总分前6名的班级予以奖励，一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。

（二）个人奖

所有单项取前三名予以奖励。

七、报名办法

各班务必于2012年4月9日下午放学前，将报名表（报名表见附件）交回体育组办公室黄其荣老师处。