神木四中举行高三优秀学生高考动员暨心理调整会

距离2020年高考仅剩40天时间，为鼓舞士气，激励高三学子脚踏实地、坚守目标、奋力拼搏，以最佳的状态全身心备战高考，神木四中于5月27日18:40在西阶梯教室隆重 举行了“高三优秀学生高考动员暨心理调整会”。大会由校长助理马利平主持会议，副校长王小明、校长呼天毅分别作了40天决战高考总动员，心理指导老师娄阳阳进行了考前的心理调整的专题报告。

学校根据榆林市模拟考试成绩，文科年级前100名学生、理科年级前110名学生参加了本次动员会。同学们个个精神抖擞、面带微笑，认真聆听，认真笔记，用满腔热情积极备战。

首先，为缓解高三学生考前不适情绪，帮助学生度过备考高原期，以最佳状态迎接高考的挑战，心理指导老师娄阳阳老师作了《疫情难掩凌云志  时光不负有心人》的主题报告。娄阳阳老师借助“耶克斯—多德森定律”的“U”形曲线图引导学生形象地理解“焦虑水平的过低会导致无学习动力，焦虑水平过高则会发挥失常”的道理；然后娄老师带领学生进行卡通头像漫画创作游戏，通过小游戏活动来缓解学生心理压力，增强学生备战信心。

接着，王小明副校长给大家分享了一位高三学生的来信，用真实的案例剖析了同学们复习备考中存在的焦虑问题，然后强调了“三个要”：要有坚强的意志和顽强的毅力，要珍惜时间和合理分配时间，要按部就班、稳扎稳打。王校长鼓励大家：“再奋斗40天，梦想就会在七月张开翅膀；再奋斗40天，成绩就会在七月闪烁光芒。喜看稻花千重浪，最是风流四中人。40天之后，让这个世界灿烂的不再是阳光，而是我们四中人的微笑。”

然后，呼校长作了热情洋溢的总结发言。呼校长充分肯定了高三年级是一支不断学习、刻苦钻研、年轻活力、爱岗敬业的优秀团队，他相信这样的教师队伍能为高三学子备考高考提供强有力的保障。呼校长勉励同学们，潜力与压力并存，不要自怨自艾，要增强信心，放下包袱，敢闯敢拼。呼校长首先和大家分享了“高考心理调节4技巧”：进行积极的心理暗示，在想象中进行预演，进行适当的倾诉，不要总有负面心理。鼓励大家调整好心态，自信备战。随后，呼校长向同学们提出了“四比”和“四不要”：比心态、比状态、比时间、比效率；不要破坏生物钟，不要抱任何幻想、实事求是，不要生气和抱怨，不要轻易降低自己的境界。

最后，全体学生在高三（1）班高焱同学的带领下进行了庄严地宣誓活动。全场学生用铿锵有力的声音向2020年高考备考发出了最后一搏的最强音。

高三优秀学生高考动员宣誓誓词

我宣誓：

在这最后的 40 天里，我要牢记父母疲惫的身影，

我要不负老师期待的目光，我要铭记自己远大的理想：

用汗水浇灌希望；用行动迎接高考。

我宣誓：

我要克制懒惰，坚持早起，珍惜时光；我要把握课堂，使每一节课都有收获；

我相信通过我的努力，终将会使我的人生充满奇迹。

我宣誓：

40天之后，我要让我的梦想焕发灿烂的光芒，

我要踏过书山坎坷，渡过学海茫茫，我要让我走过的每一步，

都成为我成功的保障，我现在所忍受的所有困惑，

都是为了自己更好的追求梦想，为了父母更好的老有所养。

我宣誓：

在这最后的 40 天，不做任何的退缩，不做无益的彷徨，努力奋斗40 天，

让飞翔的梦在七月张开翅膀，让雄心与智慧在七月闪光。我要大声的告诉自己：

我行，我能行，我一定能行。

我要让20年以后的我在提及高考时骄傲地说：在我最疯狂的年龄，

我没有辜负时光，没有辜负自己。最后，让我们手挽手，肩并肩，

喊出自己的豪情万丈：

鹰旋海内，鹤翳故乡；育我四中，挺秀杨林；

负笈聆教，为学持恒；鸿儒传道，大邦新命；

壮我体魄，拓我心胸；博学弘毅，修齐治平；

任重道远，海阔天空；斗转星移，校以我荣！

生命就如铁砧，愈被敲打，就愈能发出耀眼的火花。苏东坡说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。“王勃亦道：“穷且益坚，不坠青云之志。”我们不缺什么，只缺相信自己，坚信自己的志向，勇于拼搏，用行动证明自己，我们像一张弓，弓弦拉得越紧，生命之箭射得越远。

本次高三励志专场活动振奋人心，提升士气。相信在余下的40天里，在全体2020届高三师生的共同拼搏努力下，学校一定会在2020年的高考中繁花似锦、气贯长虹。