直面挫折 健康成长
《直面挫折 健康成长》心理健康教育教案
活动设计：
托马斯•爱迪生曾经说过一句这样的名言：“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”。然而对于今天的孩子们来说，微波炉三分钟就可以做顿饭，看电视有几十个频道可供选择，生活的方方面面也有父母为其无微不至地关怀，面对这句名言就不屑一顾了。孩子们很容易认为那些令人瞩目的名人是靠长相和天份成功的，很少体会辛勤工作与成功之间必然的因果关系，因此，面对学习或工作上的困难和挫折，他们缺乏应有的认识和心理素
辅导目的：
1、正确看待、敢于面对困难和挫折。
2、充分认识困难和挫折与成功的关系。
3、了解畏难心理对学习和工作的消极影响，树立战胜困难挫折的信心。
辅导方式：
1、讲述事例与讨论；
2、角色扮演与总结；
3、自我评价与测验。
辅导准备：
1、准备一个未能正确看待、面对困难与挫折的事例(利用幻灯片漫画展示)。
2、准备两首中学生喜爱的歌曲磁带《水手》、《愚公移山》；红军过铁索桥的电影片段录像，中国女排顽强拼搏的录像片断。(约两三分钟)
3、准备自我测查面对困难和挫折态度的问卷。(每人一份)
4、准备两名学生面对困难挫折的不同态度及做法。
附：面对困难挫折的测查问卷：
(1)你在做作业遇到难题时，首先想到：
A、独立思考；B、找老师或同学辅导；C、照抄同学。
(2)你的数学竞赛成绩与第一名仅差1分，你的态度是：
A、认真总结；B、后悔自己不认真学习；C、情绪低落。
(3)老师布置明天要进行英语单词测试，你今天决定：
A、非准备好不可；B、明天早上看一下就考；C、不准备。
(4)你在运动会上参加1500米项目比赛时，到最后一圈时发现你已落到最后，你决定：
A、尽最大努力到最后冲刺搏一搏；
B、坚持跑完全程就行；
C、反正拿不到奖牌，不跑了。
(5)连续几次讲故事比赛都未获奖，对本学期即将举行的比赛，你的打算是：
A、认真准备，争取比上一次好；
B、重在参与；
C、不参加了。
选A是积极的，选C则是消极的，选B则一般，也是可取的。
辅导时间：1学时。
辅导场地：教室。
辅导步骤：
人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。
1、讲述以下故事，引起学生的好奇与兴趣：
生在贝多芬所做的乐曲《命运》中进行演讲。世界伟大的音乐家--贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，被后人夸为"交响乐之王"。然而，贝多芬的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。还在别的孩子无忧无虑地享受欢乐和爱抚的时候，他却得象成人一样承担起整个家庭的重任，并且成功地维持了这个差点陷入破灭的家庭。
正当贝多芬处于青春年华时，他失意孤独；正当贝多芬步入创造力鼎盛的中年时，他又患耳疾，双耳失聪。对于一个音乐家来说，还有比突然耳聋的打击更沉重的吗？贝多芬一生中几次濒于崩溃的境地，他在三十二岁时就写下了令人心碎的遗嘱。然而，他顽强地战胜了命运的打击，他大声呼喊："我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全打倒。"即便是在困难重重最痛苦的时候，他还是凭着自己的坚强斗志完成了清明恬静但又激昂奋斗的《第二交响曲》。
贝多芬一生历经无数挫折磨难，但是，每一次痛苦和哀伤在经过他的搏击和战斗后，都化为欢乐的音符，谱写成壮丽的乐章。一个饱经沧桑和不幸的人，却终生讴歌欢乐，鼓舞人们勇敢向上，这是何等超人的勇气，何等坚毅的精神，何等伟大的人格！在贝多芬的日记里，永远记着一句话，那就是："谁想收获欢乐，那就得播种眼泪。"的确，贝多芬的一生，本身就是一部同世界、同命运、同自己的灵魂进行不懈斗争的雄浑宏伟的交响曲。
教师提问：从贝多芬的故事中体会到什么？贝多芬的传奇经历给我们留下了深刻的启示，其中有两点是十分明显的，这也正是歌曲中所唱到的：①每个人的一生中都会有困难和挫折；②只有抱着积极的态度，才能战胜挫折。
2、结合故事，讲述正确面对困难挫折对学习生活的重要意义，如：要想获得成功，必须付出辛勤的汗水，而有时付出了许多汗水也未必很快成功，只有正确面对和看待困难挫折，汗水才不会白流，才会一天天靠近成功。正如古人云：天降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身；失败乃成功之母；爱迪生为找一根灯丝失败过1000多次；乔纳斯•索克尔为了找到脊髓灰质炎疫苗，98%的时间都花在不成功的实验上；开国领袖毛泽东带领中国人民克服了多少困难和挫折，才取得了新中国的诞生!
3、角色扮演：
情景一：某同学自小学三年级起就很喜欢画画，也画得不错，到五年级时在一次全校绘画比赛中未能如愿，仅获得了三等奖，由于不能正确看待失利，一气之下，再不画画了。
情景二：某同学上初一时，语文老师说他的字不好，后来他便发奋刻苦练字，到初三毕业时为止，他累计参加全市或全国的书法比赛五次，有三次获得奖励。
表演完后，教师请同学们针对情景中的情况进行讨论：自己是否也有过类似的经历?哪种情况有利于学习，有利于成功?通过讨论，增强学生对困难与挫折的正确认识。
附：
内 心 独 白
成长历程中最大的挫折：
当时的想法：
当时的做法：
挫折的类型：
产生的原因：
解决挫折可选择的办法：
自己具有的优势：
确定的目标：
战胜挫折合理的做法：
4、结合学生的表演与讨论，让学生代表发言，进行师生之间，同学之间的“实话实说”，教师要鼓励学生增强战胜困难和挫折的信心，百折不挠，知难而进!教师要进一步向学生提问：是不是做到知难而进就一定能成功呢?这里要强调一个目标问题，对于中学生而言，目标的设置是否切合实际也是决定成功的因素，如果一下子把目标定得太高、太远，那么就会使自己经常遭受失败和挫折的打击，就体会不到一步步走向成功的喜悦。
5、问卷调查：学生认真如实地填写《面对困难挫折的态度测验表》，让他们了解自己面对困难挫折时的态度。
6、实例解决。让几个学生说一说自己在日常学习生活中曾经碰到过的难题或挫折，如受老师不公正批评、被同学误解等，然后让其他同学谈一谈假如是自己，应如何面对、如何解决。
7、教师小结：
面对挫折，我能这样做：
失望时——（转移法）（1）做其他游戏补偿（2）看心爱的课外书
烦躁时——（淡忘法）（1）听音乐
沮丧时——（自我安慰法）（1）回想成功的时候） （2）发愤努力 ，心想我一定能成功
难过时——（倾诉法）（1）与朋友诉说（2）写日记 （3）找妈妈谈心
人生不可能总是一帆风顺的，没有人能够少了困难和挫折。生活中的强者面对困难和挫折，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思己过，知难而进、永不退缩!同学们是愿意做生活的强者还是做弱者呢?好，让我们一起同唱一首不畏困难、笑对挫折的歌曲吧!做生活的强者，不断谱写你成功的乐章!
(放录音，合唱《水手》或《愚公移山》)
课后活动设计：
1、请同学们收看《开国领袖毛泽东》，仔细体会伟人毛泽东及其他老一辈革命家面对困难挫折的人格魅力。
2、把美国前总统里根在美国“挑战者”号航天飞机失事后对全体机组人员的颂词(节选)印发给学生，让学生在阅读中体会人类继续向太空进军和不断探索宇宙奥秘的坚强信心!
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